{"id":4891,"date":"2026-03-22T12:58:53","date_gmt":"2026-03-22T12:58:53","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.laerkeegefjord.dk\/wordpress\/foredrag-workshop-fse\/"},"modified":"2026-04-02T12:07:53","modified_gmt":"2026-04-02T12:07:53","slug":"foredrag-workshop","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dev.laerkeegefjord.dk\/wordpress\/foredrag-workshop\/","title":{"rendered":"Foredrag & Kurser"},"content":{"rendered":"\n
\n\n
\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n<\/div>\n\n\n
\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n

Foredrag & kurser for\u00e5r 2026<\/strong><\/h1>

\u00a0<\/p>

18. februar til 25. marts 2026 (6 moduler): <\/strong>‘Fokus, flow & f\u00e6llesskab’ – kursus for stressramte p\u00e5 Viby Bibliotek. Mere info og tilmelding her<\/a>

25.02.26<\/strong>: ‘N\u00e5r mennesker arbejder med mennesker – pas p\u00e5 din mentale sundhed’ foredrag sammen med lektor i psykologi Lise Holck J\u00f8rgensen, Folkeuniversitetet i Herning (billetter her<\/a>)<\/p>

26.02.26<\/strong>: ‘Mental sundhed i hverdagen’ (forel\u00e6sningsr\u00e6kke) Folkeuniversitetet i Aarhus (billetter her<\/a>)<\/p>

01.03.26<\/strong>: ‘N\u00e5r mennesker arbejder med mennesker – pas p\u00e5 din mentale sundhed’ foredrag sammen med lektor i psykologi Lise Holck J\u00f8rgensen, Folkeuniversitetet i Emdrup (billetter her<\/a>)<\/p>

14.03.26: <\/strong>Mal blomster med akvarel – workshop i mit hjem i Risskov kl 11-14. Mere info og billetter her<\/a><\/p>

25.03.23:<\/strong> ‘H\u00e5ndarbejdes indvirkning p\u00e5 krop og sind (del af r\u00e6kken: Tre aftener om h\u00e5ndarbejde) Folkeuniversitetet Odense (billetter her<\/a>)<\/p>

08.04.26: <\/strong>‘Lad kreativiteten blomstre’ – foredrag & workshop med akvarel Folkeuniversitet\u00a0 Herning (billetter her<\/a>)<\/p>

11.04.26: <\/strong>‘Lad kreativiteten blomstre’ – foredrag & workshop med akvarel Folkeuniversitet\u00a0 Emdrup (billetter her<\/a>)<\/p>

12.04.26: <\/strong>‘Pausen under pres – pausens betydning for hjernen, l\u00e6ring og trivsel’ temadag sammen med lektor i l\u00e6ring Ole Lauridsen Folkeuniversitet Odense (billetter her<\/a>)<\/p>

11. maj til 17. maj 2026:<\/strong>\u00a0Luksus Raseri Broderi sammen med broderist Trine Runge Jessen p\u00e5 Kreta F\u00c5 BILLETTER (billetter her<\/a>)<\/p>

22.08.26: <\/strong>Mal blomster med akvarel \u2013 workshop i mit hjem i Risskov kl 11-14. Mere info og billetter her<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Til arrang\u00f8rer tilbyder jeg f\u00f8lgende foredrag:<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\n

\u00a0<\/h1>

Tr\u00e6n Din Kreative Hjerne<\/strong><\/h1>

S\u00e5dan styrker du dit helbred via kunst & kreative processer<\/em><\/h2>


Har du nogensinde spekuleret p\u00e5, om dine oplevelser med kunst er andet end en dejlig luksus? M\u00e5ske ligefrem gavnlig for dit helbred? Og om dit strikket\u00f8j gemmer p\u00e5 mere end en ny sweater? M\u00e5ske er det netop n\u00f8glen til ro.<\/em>\u00a0<\/em><\/p>

Hjernen forandrer sig, n\u00e5r vi dyrker kunsten og det kreative, og ligesom du kan tr\u00e6ne dine muskler, kan du tr\u00e6ne din hjerne til at blive mere robust.<\/p>

Dette foredrag giver dig indblik i, hvad der sker i hjernen og kroppen, n\u00e5r vi dyrker kunsten og det kreative, og hvordan kunst og kreativitet kan bruges til at styrke vores sundhed \u2013 det er allerede videnskabeligt bevist, at bes\u00f8g p\u00e5 kunstmuseer kan beskytte din hjerne mod demens, og at kreative sysler kan mindske dine stresshormoner og booste dine lykkehormoner, fordi dit nervesystem og din hjerterytme falder til ro.<\/p>

Samtidig f\u00e5r du viden om, hvorfor det har betydning for vores hjerne at opleve selvforglemmelsen i en kreativ proces, og hvorfor resultatet af dit kreative arbejde slet ikke er det vigtigste, n\u00e5r vi taler mental sundhed.<\/p>

Man bliver tilmed bedre til at koncentrere sig, hvis man arbejder med sine h\u00e6nder, mens man lytter til undervisning, s\u00e5 tag endelig dit strikket\u00f8j med!<\/p>

Teorien bindes op p\u00e5 eksempler og refleksioner, s\u00e5ledes at du som deltager f\u00e5r b\u00e5de inspiration og konkrete redskaber at h\u00e6nge din nye viden op.<\/p>

Om den kreative workshop:
<\/strong>Efter foredraget inviteres deltagerne til\u00a0at v\u00e6re med i en kreativ workshop, hvor vi sammen vil fordybe os i den kreative proces. Her vil der v\u00e6re mulighed for at opleve de positive effekter af kreativt arbejde, som foredraget har givet et teoretisk indblik i. \u00d8velsen er individuel, men foreg\u00e5r i f\u00e6lles rammer.Du beh\u00f8ver ikke have erfaring med at lave noget kreativt eller kunne lave noget \u2019p\u00e6nt\u2019 for at v\u00e6re med.\u00a0<\/p>

\u2018Man er ikke f\u00f8dt med kreativitet som en guddommelig vuggegave. Det er en arbejdstilgang, som vi alle kan bruge bl.a. til at bryde vante tankem\u00f8nstre og styrke helbredet. Derfor er det interessant for en kunstinstitution som ARoS, at arbejde sammen med l\u00e6ge og billedkunstner, L\u00e6rke Egefjord, der kombinerer kreativitet og videnskab p\u00e5 en forst\u00e5elig og anvendelig m\u00e5de for vores kursusdeltagere.\u2019\u00a0<\/em>\/ Birgit Pedersen, formidlingsinspekt\u00f8r, ARoS Kunstmuseum, Aarhus<\/strong><\/p>

Underviser<\/strong>:
L\u00e6rke Egefjord, l\u00e6ge, billedkunstner & vidensformidler<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n



<\/h1>

N\u00e5r mennesker arbejder med mennesker<\/strong>
<\/em><\/h1>

– pas p\u00e5 dit mentale helbred i arbejdslivet<\/em><\/h2>

Form\u00e5l:<\/strong> At give medarbejderne viden, inspiration og konkrete redskaber til at \u00f8ge trivsel, arbejdsgl\u00e6de og passe p\u00e5 egen mentale sundhed i arbejdet med mennesker.<\/p>

M\u00e5lgruppe:<\/strong> Workshoppen henvender sig til alle arbejdspladser, hvor medarbejderne skal h\u00e5ndtere f\u00f8lelsesm\u00e6ssige krav i arbejdet med mennesker. Det kan v\u00e6re arbejdspladser inden for sundhed, omsorg eller undervisning fx l\u00e6rere, p\u00e6dagoger, sundhedsprofessionelle, socialr\u00e5dgivere, gymnasiel\u00e6rere og andre arbejdspladser hvor \u201cmennesker arbejder med mennesker\u201d.\u00a0<\/p>

Indhold: <\/strong>I f\u00f8lelsesm\u00e6ssigt kr\u00e6vende arbejde, hvor ansatte m\u00e5 vise empati og engagere sig f\u00f8lelsesm\u00e6ssigt med de mennesker, de kommer i kontakt med p\u00e5 arbejdet, kan medarbejdere over tid opleve dette som en f\u00f8lelsesm\u00e6ssig belastning og som et relationelt slid. Det er kendt, at der er en \u00f8get sammenh\u00e6ng mellem h\u00f8je f\u00f8lelsesm\u00e6ssige krav p\u00e5 arbejdspladsen og en \u00f8get risiko for mistrivsel, sygefrav\u00e6r og stress\u00a0 (Kilde: Det nationale forskningscenter for Arbejdsmilj\u00f8). <\/em>Derfor er det vigtigt, at medarbejderne har b\u00e5de viden og konkrete redskaber til at passe p\u00e5 egen sundhed. For at undg\u00e5 omsorgstr\u00e6thed, empatisk udmattelse og belastning, m\u00e5 man have metoder til at passe p\u00e5 egen mentale sundhed.<\/p>

Workshoppen s\u00e6tter fokus p\u00e5 f\u00f8lgende:<\/p>

  • Viden <\/strong>om hvad man skal v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 i arbejdet med h\u00f8je f\u00f8lelsesm\u00e6ssige krav og hvordan compassion kan bruges som metode<\/strong> til at forebygge omsorgstr\u00e6thed og empatisk udmattelse.

    <\/li><\/ul>
    • Viden<\/strong> om hjernen, arbejdsflow, fokuseret opm\u00e6rksomhed, kreativ probleml\u00f8sning, kunstens rolle og pausens betydning for vores kognition og metoder<\/strong> til hvordan den \u00e6gte pause, hjernepausen, kan bruges til at \u00f8ge trivsel og sundhed.<\/li><\/ul>

      \u00a0<\/p>

      • For at sikre et godt udbytte af workshoppen er dagen tilrettelagt med en h\u00f8j grad af deltagerinvolvering<\/strong>, og derfor inviteres deltagerne ind til at afpr\u00f8ve konkrete redskaber undervejs.<\/li><\/ul>

        \u00a0<\/p>

        Udbytte: <\/strong>Workshoppen giver jer:<\/p>

        • indsigtsfuld og inspirerende viden og konkrete redskaber, der nemt kan bruges i dagligdagen.<\/li>
        • to erfarne undervisere der er engagerende og inddragende, hvilket sikrer at I f\u00e5r et h\u00f8jt udbytte af dagen.<\/li><\/ul>

          \u00a0<\/p>

          Undervisere<\/strong>:\u00a0
          L\u00e6rke Egefjord, l\u00e6ge, billedkunstner & vidensformidler
          Lise Holck J\u00f8rgensen, lektor, Cand.p\u00e6d.p\u00e6d.psyk.<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

          \n


          Broderi p\u00e5 Recept
          <\/strong><\/h1>

          Sy sk\u00e6vt sammen og f\u00e5 ro i skallen <\/em><\/h2>

          Et foredrag med indbygget broderiworkshop<\/em><\/h4>

          sammen med Broderisten Trine Runge Jessen<\/h4>

          Det er velkendt for de fleste, at kreative sysler er godt for os, og hvis du selv roder med den slags, ved du sikkert, at det passer \u2013 v\u00e6r med n\u00e5r Broderisten s\u00e6tter ild i n\u00e5lene og deler ud af de bedste cowboytricks indenfor kunsten at brodere korssting.<\/p>

          Det g\u00f8r hun i selskab med l\u00e6ge L\u00e6rke Egefjord, som g\u00f8r jer klogere p\u00e5, hvorfor arbejde med h\u00e6nderne p\u00e5 ingen m\u00e5de er spild af tid, men ligefrem vigtigt for at \u00f8ge vores livsgl\u00e6de og forebygge stress.<\/p>

          Forskning viser nemlig, at kreative processer kan styrke vores mentale sundhed og d\u00e6mpe symptomer p\u00e5 netop stress, angst, depression og uro – man bliver ligefrem bedre til at koncentrere sig, hvis man arbejder med sine h\u00e6nder, mens man lytter til undervisning eller et foredrag.<\/p>

          Men hvad sker der egentlig i hjerne og krop, n\u00e5r vi kaster os ud i et kreative projekt?
          Hvordan skaber man selv de mest optimale rammer for at opleve selvforglemmelsen i en kreativ proces?
          Og hvorfor er resultatet af det kreative arbejde slet ikke det vigtigste, n\u00e5r vi taler mental sundhed?<\/p>

          Alt det bliver du klogere p\u00e5 i denne b\u00e5de underholdende og l\u00e6rerige workshop, hvor vi forener praksis med lettilg\u00e6ngeligt teori.<\/p>

          \u2019Jeg kan p\u00e5 det varmeste anbefale en workshop med L\u00e6rke Egefjord og Trine Runge Jessen. De to kvinder supplerede hinanden fremragende og leverede et veloplagt, velorganiseret og oplysende foredrag, der i den grad gav vores publikummer det, vi \u00f8nskede os af workshoppen: en viden om hvad det kreative g\u00f8r ved os og en lyst til at komme i gang!<\/em>\/ Karina H\u00f8yer, Formidler, Risskov Bibliotek<\/strong><\/p>

          Undervisere:
          <\/b>L\u00e6rke Egefjord, l\u00e6ge, billedkunstner & vidensformidler
          Trine Runge Jessen er bl.a. forfatter til bogen ‘Broderistens badass broderier’ (Turbine). Hun har specialiseret sig i at brodere sjove og anderledes motiver s\u00e5som den klassiske Jakabov, medisterp\u00f8lser og anden obskur d\u00e5semad. For Trine handler broderi nemlig f\u00f8rst og fremmest om at have det sjovt og rart sammen.<\/p><\/div>

          \u00a0<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
          \n

          \u00a0<\/h2>

          Pausen Under Pres<\/strong><\/h1>

          \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Om pausens betydning for hjernens funktion, l\u00e6ring & trivsel<\/em><\/h2>

          \u00a0<\/p>

          Pausen er under pres. Vi halser gennem livet uden virkelig at stoppe op. Vi bliver stressede, og mange bliver syge. Vi fungerer, arbejder og l\u00e6rer d\u00e5rligere \u2013 vores trivsel og hele vores kognitive potentiale lider under dette evige jag.<\/p>

          Hver eneste dag skal vi huske, l\u00e6re og navigere i en verden fyldt med informationer. Og her har vi h\u00e5rdt brug for, at vores hjerne pr\u00e6sterer sit ypperste.<\/p>


          Men hvordan sikrer vi de bedste betingelser for, at hjernen kan arbejde mest optimalt?<\/em><\/p>

          Og hvordan f\u00e5r vi vendt skuden og integreret de \u2019rigtige\u2019 pauser i vores hverdagsliv?<\/em><\/p>

          I dette opl\u00e6g vil l\u00e6ge og forfatter L\u00e6rke Egefjord se konsekvenserne af den pausefattige hverdag i \u00f8jnene og g\u00f8re det klart, hvilken betydning det har at holde og ikke holde pauser for vores indl\u00e6ring, trivsel og overskud.<\/p>

          Vi dykker ned i, hvordan hjernen fungerer normalt og under stress, herunder hvilke faktorer, der p\u00e5virker den negativt s\u00e5vel som positivt, n\u00e5r vi \u00f8nsker at styrke hukommelse, l\u00e6re nyt og fastholde vores opm\u00e6rksomhed.<\/p>

          Med viden om hjernen, arbejdsflow, fokuseret opm\u00e6rksomhed, kreativ probleml\u00f8sning, kunstens rolle og pausens betydning for vores kognition vil de f\u00e5 deltagerne til at gribe ud efter den \u00e6gte pause, hjernepausen, og dens betydning for vores dagligdag, trivsel og tankevirksomhed p\u00e5 nyt\u00e6nkende og anderledes m\u00e5der.<\/p>

          Deltagerne vil f\u00e5 masser af inspiration og v\u00e6rkt\u00f8jer til at f\u00e5 lagt pauser med tid til restitution ind i hverdagen \u2013 trods travlhed, tidspres og tidsn\u00f8d.<\/p><\/div>

          \u2018Jeg har haft forn\u00f8jelsen af at benytte L\u00e6rke som medopl\u00e6gsholder og inspirator for en r\u00e6kke klienter med dagligt HR-ansvar. Fokus var p\u00e5 et trygt arbejdsmilj\u00f8, herunder s\u00e6rligt pauser. L\u00e6rke var levende og inspirerende med god forst\u00e5else for at kombinere det teoretiske med deltagernes dagligdags praktiske udfordringer og dilemmaer. Hendes opl\u00e6g var b\u00e5de sp\u00e6ndende og meget tankev\u00e6kkende \u2013 kan absolut anbefales til alle, der har fokus p\u00e5 et rummeligt arbejdsmilj\u00f8.\u2019\u00a0<\/em>\/ Jacob Sand, advokat & partner i Gorrissen Federspiel<\/strong><\/p>

          Dette foredrag giver deltagerne:<\/b><\/p>

          • En grundig forst\u00e5else af pausens betydning for hjernen, l\u00e6ring og trivsel.<\/li>
          • \u00d8get fokus og produktivitet gennem strategiske pauser.<\/li>
          • Mindre stress og udbr\u00e6ndthed ved bedre arbejdsflow.<\/li>
          • Styrket kreativitet og probleml\u00f8sning gennem mental restitution.<\/li>
          • Konkrete v\u00e6rkt\u00f8jer til at integrere effektive pauser i en travl hverdag.<\/li><\/ul>


            Undervisere:
            <\/b>L\u00e6rke Egefjord, l\u00e6ge, billedkunstner & vidensformidler<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

            \n

            \u00a0<\/h2>

            Kreativitet som Stressreduktion \u2013 Workshop med Akvarel<\/strong><\/h1>

            \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/em>Kreativ fordybelse som en vej til \u00f8get trivsel og reduceret stress<\/em><\/h3>

            Stress er en udbredt udfordring i moderne arbejdsliv og kan manifestere sig b\u00e5de fysisk og mentalt, eksempelvis gennem hjertebanken, svedige h\u00e5ndflader og s\u00f8vnproblemer. N\u00e5r vi befinder os i en stressbelastet tilstand, aktiveres kroppens alarmsystem, hvilket \u00f8ger niveauet af stresshormoner og belaster det autonome nervesystem.<\/p>

            Forskning viser dog, at kreative processer kan have en regulerende effekt p\u00e5 nervesystemet, idet de fremmer en tilstand af fordybelse og n\u00e6rv\u00e6r \u2013 ogs\u00e5 kendt som flow. Dette kan resultere i en reduktion af stresshormoner samt en \u00f8get produktion af lykkehormoner som dopamin og serotonin, hvilket bidrager til \u00f8get velv\u00e6re, mental ro og f\u00f8lelsen af tryghed.<\/p>

            I dette kombinerede foredrag & workshop vil l\u00e6ge og billedkunstner L\u00e6rke Egefjord give en videnskabeligt funderet indsigt i, hvordan kreativ fordybelse p\u00e5virker hjernen og kroppen positivt. Deltagerne vil gennem praktiske akvarel\u00f8velser f\u00e5 mulighed for selv at opleve de umiddelbare afstressende effekter af det kreative arbejde.<\/p>

            Gennem en guidet proces introduceres enkle teknikker, der g\u00f8r det let og tilg\u00e6ngeligt at arbejde med akvarel \u2013 uanset tidligere erfaring. Workshoppen er en oplagt mulighed for arbejdspladser, der \u00f8nsker at styrke medarbejdernes trivsel, forebygge stress og skabe et f\u00e6llesskab omkring en beroligende og inspirerende aktivitet.<\/p>

            Dette foredrag med tilh\u00f8rende workshop giver deltagerne:<\/strong><\/p>

            • Forbedret trivsel og mental velv\u00e6re<\/li>
            • Indsigt i sammenh\u00e6ngen mellem kreativitet og hjernens funktion<\/li>
            • Styrket f\u00e6llesskab og ny inspiration gennem en f\u00e6lles kreativ oplevelse<\/li>
            • Bedre koncentration og fokus<\/li>
            • Konkrete teknikker til at opn\u00e5, mindre stres, mere flow og ro i hverdagen<\/li>
            • En sjov og l\u00e6rerig oplevelse, der giver energi og motivation<\/li><\/ul>
              Underviser:<\/strong>
              L\u00e6rke Egefjord, l\u00e6ge, billedkunstner & vidensformidler<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
              \n\n\n\n
              \u00a0<\/div>

              Udpluk af Referencer<\/b><\/h1>

              Fra arrang\u00f8rerne<\/em><\/strong><\/h4>

              ‘Jeg har haft forn\u00f8jelsen af at benytte L\u00e6rke som medopl\u00e6gsholder og inspirator for en r\u00e6kke klienter med dagligt HR-ansvar. Fokus var p\u00e5 et trygt arbejdsmilj\u00f8, herunder s\u00e6rligt pauser. L\u00e6rke var levende og inspirerende med god forst\u00e5else for at kombinere det teoretiske med deltagernes dagligdags praktiske udfordringer og dilemmaer. Hendes opl\u00e6g var b\u00e5de sp\u00e6ndende og meget tankev\u00e6kkende \u2013 kan absolut anbefales til alle, der har fokus p\u00e5 et rummeligt arbejdsmilj\u00f8.’ <\/em>\/ Jacob Sand, advokat & partner i Gorrissen Federspiel<\/p>

              \u2018Man er ikke f\u00f8dt med kreativitet som en guddommelig vuggegave. Det er en arbejdstilgang, som vi alle kan bruge bl.a. til at bryde vante tankem\u00f8nstre og styrke helbredet. Derfor er det interessant for en kunstinstitution som ARoS, at arbejde sammen med l\u00e6ge og billedkunstner, L\u00e6rke Egefjord, der kombinerer kreativitet og videnskab p\u00e5 en forst\u00e5elig og anvendelig m\u00e5de for vores kursusdeltagere.\u2019\u00a0<\/em>\/ Birgit Pedersen, formidlingsinspekt\u00f8r, ARoS Kunstmuseum, Aarhus<\/p>

              \u2019Jeg kan p\u00e5 det varmeste anbefale en workshop med L\u00e6rke Egefjord og Trine Runge Jessen. De to kvinder supplerede hinanden fremragende og leverede et veloplagt, velorganiseret og oplysende foredrag, der i den grad gav vores publikummer det, vi \u00f8nskede os af workshoppen: en viden om hvad det kreative g\u00f8r ved os og en lyst til at komme i gang.<\/em>\/ Karina H\u00f8yer, Formidler, Risskov Bibliotek<\/p>

              \u2018I forbindelse med foredraget & workshoppen \u2019Lad kreativiteten blomstre\u2019 har vi her p\u00e5 Horsens Kunstmuseum haft forn\u00f8jelsen af L\u00e6rkes mange kompetencer og store viden \u2013 en viden, der har bidraget til et mere \u00e5bent hus, som udspringer af en faglighed, vi ikke selv har kunnet frembringe. L\u00e6rke er et empatisk menneske, som form\u00e5r at formidle en kompliceret viden til b\u00e5de os s\u00e5vel som publikum \u2013 en viden, der er til gavn for mange, der har interesse i arbejdet med b\u00e5de kreativitet og sig selv. \u2019Lad kreativiteten blomstre\u2019 m\u00f8dte stor respekt og kastede s\u00e6rdeles positive oplevelser af sig, hvorfor vi fremadrettet gl\u00e6der os til igen at arbejde sammen med L\u00e6rke.\u2019<\/em> \/Anne Bryde Ellegaard, Horsens Kunstmuseum<\/p>

              \u2019Det var i alle henseender en gevinst at have L\u00e6rke med om bord. Under de sm\u00e5 45 minutter hun var p\u00e5, havde hun deltagerne i sin hule h\u00e5nd, og det lykkedes hende virkelig at s\u00e6tte alt det mere teoretiske som kurset ellers rummede, i et st\u00e6rkt personligt perspektiv. L\u00e6rke formidler godt og direkte, og da hun samtidig er et \u00e5bent og venligt menneske, er det en gl\u00e6de og en forn\u00f8jelse at lytte til hende. Jeg kan kun give L\u00e6rke mine allerbedste anbefalinger som formidler, og n\u00e5r kreativitetskurset skal k\u00f8re igen, vil vi \u2013 tilrettel\u00e6ggerne \u2013 g\u00f8re hvad vi kan for igen at inddrage hende.\u2019<\/em> \/Ole Lauridsen, lektor i undervisning og l\u00e6ring p\u00e5 Aarhus Universitet i forbindelse med\u00a0 foredraget \u2018Den kreative hjerne\u2019 p\u00e5 Folkeuniversitetet i Aarhus
              <\/em><\/p>

              ‘P\u00e5 Kvadrat havde vi forn\u00f8jelsen af foredraget ‘Tr\u00e6n din kreative hjerne’\u00a0 L\u00e6rke Egefjord. Det var godt og levende ved d\u00e9t, at man som tilh\u00f8rer kunne komme med input og sp\u00f8rgsm\u00e5l l\u00f8bende og ikke f\u00f8rst til sidst, det giver et mere aktivt foredrag for b\u00e5de foredragsholder og tilh\u00f8rere.’<\/em> \/ Lisel Vium Richter, Project Specialist & medlem af Sundhedsudvalget hos Kvadrat A\/S<\/p>

              \u2019L\u00e6rke Egefjord har gennem en \u00e5rr\u00e6kke forel\u00e6st p\u00e5\u00a0Folkeuniversitetet i Aarhus, Emdrup og Herning\u00a0\u2013 s\u00e6rligt med fokus p\u00e5 demens og Alzheimers sygdom. Der har hver gang v\u00e6ret stor interesse for L\u00e6rkes undervisning blandt Folkeuniversitetets deltagere, der desuden har udvist stor tilfredshed med undervisningen i efterf\u00f8lgende evalueringer. Deltagerne har bl.a. givet f\u00f8lgende beskrivelse:\u00a0En virkelig god oplevelse. En god kombination af videnskabelige resultater og en p\u00e5r\u00f8rende, som har sygdommen inde p\u00e5 livet.\u2019\u00a0<\/em>\/L\u00e6rke Sofie Glerup Hansen, programredakt\u00f8r, Folkeuniversitet<\/p><\/div>

              ‘Vi havde L\u00e6rke Egefjord ude p\u00e5 Risskov Gymnasium og holde foredrag om den kreative hjerne for en gruppe kolleger fra b\u00e5de kontoret og l\u00e6rerkollegiet. Det var et virkelig sp\u00e6ndende foredrag, hvor vi tydeligt m\u00e6rkede L\u00e6rkes basis i b\u00e5de kunstverdenen og l\u00e6gevidenskaben. Det var godt at blive mindet om, at de kreative ting vi g\u00f8r, er til gavn for os i mange forskellige aspekter af vores liv. Og at vi skal meget mere p\u00e5 Aros fremover :-)’<\/em> \/ Katrine Busk, lektor, Risskov Gymnasium<\/p>

              \u00a0<\/h4>

              Fra deltagerne<\/em><\/strong><\/h4>

              \u2018Tusind tak for dagen p\u00e5 ARoS i dag. V\u00e6ldig inspirerende og tak for din fine m\u00e5de at undervise p\u00e5 .\u2019<\/em>\u00a0\/Bente \u00d8sterby, Aarhus<\/p>

              ‘Temadagen \u2018Styrk dit helbred med kunst & kreativitet\u2019 med L\u00e6rke Egefjord og Mette M\u00f8ller p\u00e5 Museum Trapholt var et fantastisk intimt kursus med to meget engagerede undervisere. Jeg er vildt begejstret, gerne opf\u00f8lgningsdag’ \/Helle Jensen, Kolding<\/em><\/p>

              ‘Vi deltog p\u00e5 en workshop med L\u00e6kre og Mette i forbindelse med et afdelingsarrangement. Vi startede ud med et levende opl\u00e6g, som gjorde os klogere p\u00e5, hvad kreativt betyder for mennesker, b\u00e5de mentalt og fysisk. Herefter fik vi lov til at pr\u00f8ve kr\u00e6fter med forskellige kreative opgaver under kyndig vejledning. Det var b\u00e5de underholdende og l\u00e6rerigt at v\u00e6re sammen i L\u00e6rke og Mettes kreative univers \u2013 og desuden en anderledes og givende m\u00e5de at v\u00e6re sammen som kollegaer. Vi gik inspirerede fra workshoppen med en masse ideer til, hvordan vi kan bringe kreativiteten ind i vores hverdag og hvorfor det er vigtigt at prioritere’<\/em>\/ Kirstine Skaarup, Director, People & Legal, NORMAL A\/S<\/p>

              ‘Tusind tak for en fin og berigende temadag ig\u00e5r p\u00e5 Trapholt<\/span>, med viden til eftertanke og sm\u00e5 gode input til at komme igang p\u00e5.’<\/em>\/Dorthe Jakobsen, Kolding.<\/p>

              \u2018\u201dMinikurset\u201d med L\u00e6rke levede fuldt ud op til mine forventninger. De tre timer fl\u00f8j afsted. F\u00f8rst med et meget interessant opl\u00e6g om, hvordan jeg kan passe godt p\u00e5 min mentale sundhed ved at t\u00e6nke i helheder. Jeg kan endda forebygge de fleste livsstilssygdomme ved at bruge min tid p\u00e5 det, jeg synes er godt for mig, v\u00e6re kreativ p\u00e5 den sjove m\u00e5de, slippe pr\u00e6stationsr\u00e6set og undg\u00e5 min ellers s\u00e5 resultatorienterede tilgang til hverdagen. Jeg fik ogs\u00e5 udfordret mine kreative sider gennem akvarelmaleri og collage billedkunst. Det var en sk\u00f8n oplevelse, at fordybe sig og skabe noget, uden at v\u00e6re fokuseret p\u00e5 resultatet, men alene processen, at v\u00e6re tilstede i det kreative \u00f8jeblik. Kan varmt anbefales. TAK!!\u2019\u00a0<\/em>\/Bente Anker Zingenberg, Aarhus<\/p>

              \u2018Tak for et meget sp\u00e6ndende og inspirerende foredrag om kreativitet og sundhed. Dejligt at g\u00e5 hjem med ny viden om forskning p\u00e5 omr\u00e5det og med teknikker til selv at g\u00e5 igang eller som redskab til videreformidling.\u2019\u00a0<\/em>\/Solvej Vestergaard, Aarhus<\/p>

              \u201dStyrk dit helbred med kreativitet\u2019 var et super sp\u00e6ndende foredrag med god dybde \u2013 og samtidigt var det dejligt praksisorienteret. L\u00e6rke er en levende formidler, og jeg er klart inspireret til at lege videre med min kreativitet \u2026 og til at tage den til nye h\u00f8jder!\u2019<\/em> \/Julie Elmvang Beiker, K\u00f8benhavn
              <\/em>
              \u2018L\u00e6rke Egefjord, der er uddannet l\u00e6ge og billedkunstner, fremlagde i sit foredrag p\u00e5 allerfineste vis, hvordan d\u00e9t at v\u00e6re kreativ har en direkte positiv indflydelse p\u00e5 helbredet: det mentale s\u00e5vel som det fysiske. Det er s\u00e5gar bevist, at man mindsker risikoen for stressrelaterede lidelser ved at dyrke sin kreativitet \u2013 og is\u00e6r hvis dette g\u00f8res i samspil med andre.(..)<\/em>
              Personligt fik jeg stor gl\u00e6de af at deltage i dette foredrag og den efterf\u00f8lgende workshop, hvor vi blandt andet malede og lavede collager. Det var betagende at lave de kreative ting, og jeg oplevede faktisk, at tid og sted forsvandt: at det blot var kreativiteten og mig, der var til stede. Jeg var n\u00e6rmere sagt i flow.<\/em>
              Foruden dette l\u00e6rte jeg en hel del om kreativitetens rolle i forhold til psykisk og fysisk velv\u00e6re og sundhed. Det satte tanker i gang hos mig, og derfor bestr\u00e6ber jeg mig nu p\u00e5 at g\u00f8re noget kreativt hver eneste dag med det klare form\u00e5l at bevare min livsgl\u00e6de og ikke mindst mit gode helbred.’\u00a0\/<\/em>FOF-anmelder Therese Bruhn Udby, Aarhus (l\u00e6s hele anmeldelsen her: https:\/\/www.fof.dk\/da\/aarhus\/fof-inspiration\/anmeldelser\/anmeldelser-foraar-2020\/laerke-egefjord)
              <\/em><\/p>

              \u2019Det var den dejligste eftermiddag l\u00e6nge l\u00e6nge i g\u00e5r. Sk\u00f8nt at f\u00e5 et levende ansigt p\u00e5 dig og nyde din passion for kunsten.\u00a0Jeg n\u00f8d processen at f\u00e5 farver og vand til at spille sammen og klippe klistre.\u00a0Det er ikke sidste gang.\u2019\u00a0<\/em>\/Susanne Sander, Aarhus<\/p>

              \u2019Tusind tak for et super god arrangement. Det var b\u00e5de sjovt og l\u00e6rerigt. Interessant at pr\u00f8ve noget man aldrig har pr\u00f8vet. Jeg var lidt nerv\u00f8s for, at min veninde og jeg var de eneste, som aldrig havde pr\u00f8vet at male. Men hende som sad over for mig havde heller ikke pr\u00f8vet det. Der var vist flere som os :).\u2019<\/em>\u00a0\/Kitsie Lund, Ebeltoft<\/p>

              \u2019En herlig og hyggelig s\u00f8ndag eftermiddag p\u00e5 Horsens Kunstmuseum i selskab med L\u00e6rke Egefjord og bl.a. min gamle mor, som overraskede\u00a0 mig ved at v\u00e6re b\u00e5de meget aktiv & dejligt veltilpas. Vi fik b\u00e5de teori og et praksisk indblik i, hvordan kreativitet og farver p\u00e5virker vores liv.\u2019 <\/em>\/Karen Glistrup, Ry<\/p>

              \u2018Tak for et sp\u00e6ndende og l\u00e6rerigt foredrag \u2013 sp\u00e6ndende at h\u00f8re om, hvad forskning siger om det, og godt at vide at de hele tiden opdager noget nyt. Efter at have f\u00e5et fif til at v\u00e6re kreativ, fik vi s\u00e5 selv mulighed for selv at komme i flow med noget kreativt. S\u00e5dan en god oplevelse.’<\/em> \/Jette Munk Pedersen, Aarhus<\/p>

              \u2019Jeg havde forn\u00f8jelsen af at opleve L\u00e6rke Egefjords foredrag om demens i Slagelse i efter\u00e5ret 2018. L\u00e6rke Egefjord har en meget dygtig og faglig m\u00e5de at formidle budskabet om demens p\u00e5. Med et levende, let forst\u00e5eligt og uh\u00f8jtideligt sprog fortalte hun om, hvordan man tackler livet som dement s\u00e5vel som p\u00e5r\u00f8rende. Ved hj\u00e6lp af slides pr\u00e6senterede hun emnet med sin l\u00e6gefaglige og meget menneskelige tilgang. Som deltager fik jeg et indblik i en verden, som jeg ikke kendte meget til. Jeg blev bekendt med \u201dDe p\u00e5r\u00f8rendes sygdom\u201d. L\u00e6rke Egefjord pr\u00e6senterede os for fakta og ikke mindst hvad vi selv kan g\u00f8re for at minimere risikoen for at blive ramt af demens. Det var p\u00e5 alle m\u00e5der et meget l\u00e6rerigt foredrag leveret af en meget kompetent foredragsholder \u2013 TAK FOR DET\u2019’ \/<\/em>Gitte Andreasen, Kors\u00f8r<\/p>

              \u201923 februar 2019 holdt jeg min 50-\u00e5rs f\u00f8dselsdagsfest for en flok veninder. Dagen blev fantastisk, ikke mindst takket v\u00e6ret L\u00e6rkes akrylmalings-workshop. L\u00e6rke indledte med et opl\u00e6g om, hvordan man kan forst\u00e5 og definere kunst og om at udfolde sig kreativt med maling og pensler. Opl\u00e6gget gav g\u00e6sterne mod p\u00e5 at kaste sig ud i at lave hver deres lille maleri og desuden at bidrage til et stort f\u00e6llesmaleri, hvorp\u00e5 L\u00e6rke med ganske f\u00e5 linjer havde skitseret omridset af en dansende kvinde. Mine stuer summede af kreativ gl\u00e6de, og aktiviteten gav anledning til livlig snak og nye bekendtskaber mellem mine veninder, hvoraf mange ikke havde m\u00f8dt hinanden f\u00f8r. Jeg havde selv valgt paletten til f\u00e6llesmaleriet for at sikre mig at farverne ville passe til stuen \u2013 det kan anbefales, is\u00e6r fordi resultatet blev flot, og den vaske\u00e6gte kunst bliver h\u00e6ngende som et minde om en meget speciel og dejlig dag. Efterf\u00f8lgende har jeg f\u00e5et mange rosende tilbagemeldinger om L\u00e6rkes indsats og engagement \u2013 g\u00e6sterne havde oplevet at blive guidet p\u00e5 en m\u00e5de som var venlig, \u00e6rlig og hj\u00e6lpsom. S\u00e5 det gad jeg s\u00e5dan set godt g\u00f8re igen snarest muligt, m\u00e5ske n\u00e6ste \u00e5r?\u2019<\/em> \/Karen Johanne Pallesen, Aarhus<\/p><\/div>\n\n\n\n

              \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Foredrag & kurser for\u00e5r 2026 \u00a0 18. februar til 25. marts 2026 (6 moduler): ‘Fokus, flow & f\u00e6llesskab’ – kursus for stressramte p\u00e5 Viby Bibliotek. Mere info og tilmelding her 25.02.26: ‘N\u00e5r mennesker arbejder med mennesker – pas p\u00e5 din mentale sundhed’ foredrag sammen med lektor i psykologi Lise Holck J\u00f8rgensen, Folkeuniversitetet i Herning (billetter […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"class_list":["post-4891","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.laerkeegefjord.dk\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4891","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.laerkeegefjord.dk\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.laerkeegefjord.dk\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.laerkeegefjord.dk\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4891"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/dev.laerkeegefjord.dk\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4891\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4935,"href":"https:\/\/dev.laerkeegefjord.dk\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4891\/revisions\/4935"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.laerkeegefjord.dk\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4891"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}